7 Gennaio 2021 0 di Roberto Torresi

MINDFULNESS SELF-COMPASSION

Rivolgere a se stessi la compassione comporta accogliere ed onorare la propria condizione umana, limitata ed imperfetta, fatta anche di frustrazioni e di fallimenti, senza combatterla in continuazione. Significa regalarsi un atteggiamento di comprensione e di sostegno, lo stesso che potremmo avere verso un caro amico che sta passando un momento difficile, un fallimento o che si giudica in modo negativo.