Il limite come spazio di libertà
Un corso di 8 incontri di Mindfulness online per imparare ad accogliere ciò che non possiamo controllare e orientarci, dentro la realtà, verso ciò che conta davvero.
Il limite non è soltanto ciò che ci ferma, può diventare una soglia da ascoltare, un confine che protegge e un luogo dal quale scegliere.
Attraverso la presenza mentale, la consapevolezza corporea e la self-compassion, il percorso aiuta a trasformare i sì automatici in risposte più libere e consapevoli, esplorando la differenza tra soglia, confine e limite, mostrando come il corpo possa segnalarci ciò che sta diventando “troppo”.
