15 Marzo 2025 0 di ROBERTO TORRESI
La consulenza psicologica e la psicoterapia online sono interventi professionali volti a promuovere il benessere psicologico, affrontare difficoltà emotive e migliorare la qualità della vita, attraverso l’uso di strumenti digitali come videochiamate e piattaforme sicure.
Con incontri riservati e personalizzati, avrai l’opportunità di comprendere meglio te stesso, affrontare le difficoltà con strumenti efficaci e costruire un equilibrio più solido nella tua vita.
CONSULENZA PSICOLOGICA
La consulenza psicologica è un percorso breve e mirato, rivolto a chi sta attraversando un momento di difficoltà o ha bisogno di un supporto per gestire stress, ansia, decisioni importanti o problematiche relazionali. È indicata per chi desidera acquisire maggiore consapevolezza e sviluppare strategie efficaci per affrontare le sfide quotidiane.
PSICOTERAPIA
La psicoterapia è un percorso più profondo, finalizzato al trattamento di disturbi psicologici, sofferenze emotive persistenti o problematiche di natura più complessa. Attraverso un dialogo strutturato con un professionista qualificato, è possibile esplorare e comprendere le proprie dinamiche interiori, lavorare su pensieri disfunzionali e costruire un cambiamento duraturo.
Vantaggi del trattamento psicologico a distanza
✅ Accessibilità: puoi accedere al supporto psicologico ovunque tu sia, senza spostamenti.
✅ Flessibilità: maggiore possibilità di concordare orari compatibili con i tuoi impegni.
✅ Comfort e riservatezza: puoi svolgere le sessioni in un ambiente sicuro e familiare.
✅ Efficacia comprovata: numerosi studi (*) dimostrano che il supporto psicologico online è efficace quanto quello in presenza.
(*) Fonte: Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. A. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology in Human Services, 26(2-4), 109-160.
• Risultati: Analizzando 92 studi, questa meta-analisi ha rilevato che la terapia online ha un’efficacia simile a quella tradizionale, con un miglioramento significativo nei sintomi di ansia, depressione e stress.
Fonte: Kessler, D., Lewis, G., Kaur, S., Wiles, N., King, M., Weich, S., & Peters, T. J. (2009). Therapist‐delivered internet psychotherapy for depression in primary care: A randomised controlled trial. The Lancet, 374(9690), 628-634.
• Risultati: Lo studio ha dimostrato che la terapia online guidata da terapeuti è efficace nel ridurre i sintomi della depressione, con risultati paragonabili alla terapia in presenza.
