Psicologo – Psicoterapeuta – Istruttore Mindfulness
MindfulDancing è sentire il corpo, ballare e lasciarsi andare interpretando la musica. No giudizio, No competizione, Si alla vita che scorre…
“Noi siamo il modo in cui ci muoviamo”, G. Roth, 1997
Domenica 7 Maggio 2023 h. 16:30 alle 19:30
Dal prossimo sabato 29 Ottobre 2022 inizierà il programma, in nove incontri, per imparare a ridurre lo stress, l’ansia e gestire l’emotività attraverso la presenza mentale
Tutte le volte che la nostra esistenza è guidata, automaticamente, dal rimpianto rimaniamo incastrati in una “trappola” mentale.
La GUERRA è un INFAMIA “giustificata” dalla PAURA, la radice da cui originano tutte le forme di SOPRAFFAZIONE.
Palazzo Mignanelli, Roma
In un momento in cui la musica non è possibile goderla in compagnia, vibrando con gli AltriNoi, mi piace onorarla facendo a tutti gli auguri di anno nuovo con il discorso di apertura al Festival di Woodstock di Sri Swami Satchidananda.
La meditazione di consapevolezza, in Inglese Mindfulness, è una pratica nella quale si volge intenzionalmente l’attenzione verso stimoli corporei, sensoriali…
Rivolgere a se stessi la compassione comporta accogliere ed onorare la propria condizione umana, limitata ed imperfetta, fatta anche di frustrazioni e di fallimenti, senza combatterla in continuazione. Significa regalarsi un atteggiamento di comprensione e di sostegno, lo stesso che potremmo avere verso un caro amico che sta passando un momento difficile, un fallimento o che si giudica in modo negativo.
