Psicologo – Psicoterapeuta – Istruttore Mindfulness
Con la mindfulness possiamo sviluppare la capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire, in modo consapevole, i propri ed altrui vissuti affettivi. Essere attenti alle “informazioni interiori”, alle sensazioni fisiche ed ai pensieri permette di essere autentici nelle scelte e nei comportamenti.
1. IL TERRORE DEL CONTAGIO
La vita senza contatto
2. IL PANICO, UNA REAZIONE ALLO STRESS
Daini e Ricci
La Consapevolezza riduce le Preoccupazioni
3. LEADERSHIP
ResponseAbility
Similitudine con le dinamiche genitoriali
Coltivare le relazioni
“Per me sei importante!”
Lavorare in solitudine
4. EMPATIA
Un antidoto all’egocentrismo
Si può “allenare”
Compassione
Interdipendenza e Rispetto
5. MINDFUL ORGANIZING
La gentilezza al lavoro
Leader illuminati
Consulenza Psicologica
Riduzione dello Stress con la Mindfulness
Meditazione di Consapevolezza e MindfulYoga
Dal 12 Febbraio 2020 inizierà il nuovo programma basato sulla Meditazione di Consapevolezza riservato a partecipanti con un’età compresa tra 18 e 30 anni. Grazie alla presenza mentale, allenata durante le 9 settimane di durata del corso, si apprenderà a scegliere e comportarsi per essere più attenti, più resilienti, meno distratti, meno condizionati e, quindi, liberi e autentici.
