FANTASIE, DESIDERI, BISOGNI E SCELTE DI VITA
Come distinguere le dinamiche interne che proteggono dal dolore da quelle che orientano alla crescita, integrando mente, cuore e corpo
Tag: Mindfulness
Mindfulness e Comunicazione Non Violenta applicate nel contesto lavorativo
La Mindfulness aiuta a sviluppare consapevolezza e presenza nel qui ed ora, riducendo reazioni impulsive e stress. La CNV permette di comunicare in modo empatico e costruttivo, migliorando le relazioni professionali.
ExpressYourself through MindfulDancing
MindfulDancing è sentire il corpo, ballare e lasciarsi andare interpretando la musica. No giudizio, No competizione, Si alla vita che scorre…
“Noi siamo il modo in cui ci muoviamo”, G. Roth, 1997
Domenica 7 Maggio 2023 h. 16:30 alle 19:30
VIVERE EMOTIVAMENTE INTERCONNESSI IL LOCKDOWN
Negli ultimi giorni a causa dell’emergenza Coronavirus ci è stata chiesta una progressiva e severa riduzione della libertà, fino ad arrivare al divieto di andarcene in giro, con la prescrizione di rimanere in casa. È inevitabile che un cambiamento così repentino, quanto inaspettato, desti paura, creando le condizioni per accendere i riflettori sui fantasmi personali più spaventosi e lasciando spazio ad anticipazioni catastrofiche sul dopo pandemia in termini economici, sanitari, sociali e politici.
GENTILEZZA aut PRODUTTIVITÀ 🧐 vs. PRODUTTIVITÀ et GENTILEZZA 🙂
Praticare la gentilezza al lavoro determina un clima che permette di riconoscere il valore dei colleghi, del capo e dei collaboratori, considerandole come persone, nella loro umanità e unicità, piuttosto che come lavoratori che generano profitto e risultato.
IL TEMPO È COME SE SI FERMASSE…
Ringrazio Lucia che ha partecipato al protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress nello stabilimento farmaceutico Pfizer di Ascoli Piceno che ho condotto e mi ha autorizzato a pubblicare la sua testimonianza scritta per presentare l’iniziativa ai manager dell’azienda
FEEDBACK DEI PARTECIPANTI AL CORSO MINDFULNESS PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS LAVORO CORRELATO
Venerdì 29 Marzo 2019 è terminata la terza sessione del protocollo basato sulla Mindfulness, “Praticare la gentilezza (con noi stessi e con gli altri)”, nell’articolo sono riportati alcuni feedback estratti dai questionari somministrati ai partecipanti al termine dell’esperienza
