Psicologo – Psicoterapeuta – Istruttore Mindfulness
Le emergenze sono una realtà con la quale bisogna imparare a convivere. Su questo l’umanità ha sempre avuto una chiara consapevolezza, prima che l’ondata razionalistica e tecnologica producesse un tale delirio di onnipotenza da far ritenere che fosse possibile eliminare le catastrofi ambientali dalla propria esistenza.
Lunedì 24 giugno 2019 alle 19, presso i Giardini di Castel Sant’Angelo a Roma, all’interno della manifestazione Letture d’Estate, parteciperò alla presentazione del romanzo Tunz di Dario Piccioni
Ringrazio Lucia che ha partecipato al protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress nello stabilimento farmaceutico Pfizer di Ascoli Piceno che ho condotto e mi ha autorizzato a pubblicare la sua testimonianza scritta per presentare l’iniziativa ai manager dell’azienda
Venerdì 29 Marzo 2019 è terminata la terza sessione del protocollo basato sulla Mindfulness, “Praticare la gentilezza (con noi stessi e con gli altri)”, nell’articolo sono riportati alcuni feedback estratti dai questionari somministrati ai partecipanti al termine dell’esperienza
Dal prossimo 5 Giugno inizierà il programma per la riduzione dello stress mediante la Mindfulness che prende spunto dal protocollo MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), sviluppato presso il centro medico dell’Università del Massachusetts dal professor Jon Kabat-Zinn
Con pratiche informali si intendono tutte quelle situazioni della propria vita quotidiana che, intenzionalmente, facciamo diventare un’occasione per risvegliare i…
Nei polmoni non c’è muscolatura quindi non potrebbero espandersi per far entrare l’aria senza l’aiuto di muscoli accessori. I muscoli…
