AUGURI DI FESTE SERENE
Questo Natale albero “sospeso”… ma estendo comunque i miei auguri perché si possano trascorrere delle intime festività.
EMOZIONI, SENTIMENTI E STATI D’ANIMO
Con la mindfulness possiamo sviluppare la capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire, in modo consapevole, i propri ed altrui vissuti affettivi. Essere attenti alle “informazioni interiori”, alle sensazioni fisiche ed ai pensieri permette di essere autentici nelle scelte e nei comportamenti.
LAVORARE CONVIVENDO COL VIRUS PER RITORNARE AL FUTURO GENTILMENTE
1. IL TERRORE DEL CONTAGIO
La vita senza contatto
2. IL PANICO, UNA REAZIONE ALLO STRESS
Daini e Ricci
La Consapevolezza riduce le Preoccupazioni
3. LEADERSHIP
ResponseAbility
Similitudine con le dinamiche genitoriali
Coltivare le relazioni
“Per me sei importante!”
Lavorare in solitudine
4. EMPATIA
Un antidoto all’egocentrismo
Si può “allenare”
Compassione
Interdipendenza e Rispetto
5. MINDFUL ORGANIZING
La gentilezza al lavoro
Leader illuminati
Consulenza Psicologica
Riduzione dello Stress con la Mindfulness
Meditazione di Consapevolezza e MindfulYoga
LA CORRELAZIONE TRA FIDUCIA E FEDE, UN’OPPORTUNITÀ PER SALVAGUARDARE IL SISTEMA IMMUNITARIO IN CONDIZIONI DI “CATTIVITÀ”
La richiesta delle istituzioni di rimanere a casa per contenere il contagio da COVID-19, ci ha obbligato a reprimere il bisogno di relazione, un impulso profondamente umano radicato nell’evoluzione. Si tratta di una condizione innaturale che mette a dura prova anche la capacità di cooperazione propria degli esseri umani, fondamentale per motivarci a proteggere noi stessi e gli altri, anche quelli che non conosciamo direttamente.
VIVERE EMOTIVAMENTE INTERCONNESSI IL LOCKDOWN
Negli ultimi giorni a causa dell’emergenza Coronavirus ci è stata chiesta una progressiva e severa riduzione della libertà, fino ad arrivare al divieto di andarcene in giro, con la prescrizione di rimanere in casa. È inevitabile che un cambiamento così repentino, quanto inaspettato, desti paura, creando le condizioni per accendere i riflettori sui fantasmi personali più spaventosi e lasciando spazio ad anticipazioni catastrofiche sul dopo pandemia in termini economici, sanitari, sociali e politici.
MINDFUL SMART CARING
In relazione alla situazione di allarme da Corona Virus si può richiedere una consulenza psicologica in modalità online, via Skype (robertotorresi1), WhatsApp o FaceTime (3356526675), a seconda di come si preferisce, prendendo precedentemente appuntamento con i medesimi canali.
#IORESTOACASA
Dal 10 marzo 2020 fino al termine della situazione di emergenza Covid-19, per contribuire a ridurre i rischi da contagio svolgerò la mia attività professionale (Consulenza Psicologica, Psicoterapia e Protocolli Mindfulness) da remoto, utilizzando Skype. Nell’orario del proprio incontro – che eventualmente potremmo rimodulare – si dovrebbe avere a disposizione uno spazio riservato, contattandomi al mio nome Skype che è robertotorresi1; per gli incontri di gruppo invierò io il link agli interessati per la riunione dedicata. #iorestoacasa
